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水平一站立式起跑

来源: 发布时间:2018-04-26 浏览次数: 【字体:


 

 

 

 

 

 

姓名:尚云艳

单位:枣庄市立新小学

 

 

 

 

 

课题:《站立式起跑》教学设计

一、指导思想:

根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想 ,在体育教学中紧紧围绕站立式起跑中的“快速起跑这一目标,通过改变教学策略和学生的学练方法,运用贴近生活的丰富游戏,来帮助学生体验快速起动的动作感受,提高快速启动的能力,培养体育兴趣,并在活动中养成正确的身体姿势。

、教材分析:

站立式起跑是小学低年级学生结合快速跑教学的一种最基本的起跑方法,也是最简单的自然式起跑的动作。本课利用游戏来提高对二年级学生的吸引力,同时利用不同练习来培养学生的反应能力和腿部力量。根据二年级学生的年龄特点,对本课教学内容进行了整合,使所选择的教学内容更适合学生的实际,更有利于教学目标的实现。通过各种方式练习,使学生基本掌握并利用站立式起跑的动作快速启动,动作轻松自然,上下肢协调,发展奔跑能力。

学情分析:

二年级学生正处于速度素质发展的敏感期,好模仿,易兴奋,乐于展示自我,但自控能力差是这一阶段的显著特点,大部分学生对于短距离跑的练习非常感兴趣,对站立式起跑有所了解,但对动作要领不是很清楚。根据学生的这些特点,本教学设计采用情景教学,利用游戏进行练习,激发学生练习热情,同时利用鼓励性语言激发学生学习主动性,以进一步促进学生学习兴趣,努力提高动作质量。

四、教学目标

1.运动参与目标:通过教学,培养学生良好的学习兴趣,让学生能积极主动参与各种游戏活动。

2.知识技能目标:通过学习使80﹪-90﹪的学生能较好地掌握站立式起跑的动作要领。

3.身体健康目标:发展学生的身体协调性、下肢力量等素质,提高身体机能。

4. 心理健康与社会适应目标:在学练中能充分展示自我、发展个性,培养团结合作精神。

五、教材重难点

重点: 站立式起跑快速起动。

   难点: 手臂积极摆动,蹬地有力。

六、场地器材

足球场地,音乐、播放设备1套。灰太狼头饰21副,小羊头饰20副。篮球12个。

七、教学流程

课堂常规→队列练习→抢位置游戏→热身操→游戏(雨点)→不同姿势的起跑→快快换位置→站立式起跑→小小发令员→狼追羊→夺宝起兵→放松活动→小结。

八、教案

授课年级: 二年级  人数: 40人    任课教师:尚云艳

教学

目标

1.运动参与目标:学生能积极主动参与游戏活动,乐于学习。

2.知识技能目标:通过学习使80﹪-90﹪的学生能较好地掌握站立式起跑的动作要领。

3.身体健康目标:发展学生的身体协调性、下肢力量等素质,提高身体机能。

4. 心理健康与社会适应目标:在学练中能充分展示自我,培养团结合作精神。

教学

内容

1.站立式起跑

2.游戏:夺宝起兵

课的结构

课的内容

指导与练习法

运动负荷

次数

时间

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、课题常规:

1.体委整队、报告人数检查服装    装。

2.师生问好,宣布教学内容。

 

 

 

 

二、队列队形:

报数比赛

(1-3报数)

 

要求:声音洪亮,动作规范。

 

三、准备活动

1、抢占位置

游戏方法:两个足球中圈

大小的圆圈边上贴上数个圆点(比实际学生数少几张),游戏开始时学生成二路纵队分别沿两大圆圈慢跑,一响,学生每人抢占一圆点,看谁反应快,如此重复几次

 

 

2、热身操:音乐《喜洋洋与灰太狼》主题曲

(1)提踵练习

(2)左右并步

(3)伸展练习

(4)弓步压腿

(5)踏步侧压

(6)开合跳

(7)踏步调整

 

3.专项准备活动

游戏:雨点

游戏方法:当教师喊“小雨”学生原地提踵练习,“大雨”时原地高抬腿,“狂风暴雨”时原地快频跑练习。

队形:          

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要求:                    

1.集合快静齐,精神饱满。

2.注意安全,有序活动

练习队形:同上

教与学法:

1教师讲解报数练习要求。

2.教师口令指挥,集体练习。

3.教师做评定,语言激励。

队列队形

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教法与练法:

1.教师讲解游戏方法。

2.教师领跑,提出练习要求。

2.学生在教师的指挥下游戏热身。

要求:反应迅速,动作敏捷,注意安全

队列队形:

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教法与练法:

1.教师领做,语言激励。

2.在音乐伴奏下,充分活动,动作舒展大方。

要求:积极模仿,动作优美,韵律感强

队列队形同上

教法与练法:

1、教师示范并讲明游戏方法。

2、教师引导学生游戏。

3、学生按规则游戏。

要求:动作正确,认真努力参与游戏练习。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2次

 

 

 

 

 

3-4次

 

 

 

 

 

 

4×8拍

 

 

 

 

3-4次

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1分钟

 

 

 

 

 

2分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2分钟

 

 

 

 

 

 

3分钟

 

 

 

 

 

2分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

识、

 

 

 

 

 

 

 

 

1、不同姿势的起跑

情景剧:

小羊们在青青草原上清净的生活着,他们躺着、坐着、跪着站着。。。。。突然狼来了,小羊迅速跑到了安全地带。

 

(学生分组扮演小羊,教师扮大灰狼)

 

 

 

2、站立式起跑

1、快速反应练习

《快快换位置》

方法:学生分成4列横队,两两站立相对,相隔一米,教师吹哨,两人迅速交换位置,谁先完成,谁就取胜;两两之间相距3米,教师吹哨,两人在最短时间内交换位置,谁反应快就获胜。

 

 

 

2、动作口诀:

屈腿开立、身体前倾、

用力蹬地、快速摆臂。

 

教学重点快速起动。

 

教学难点 手臂积极摆动,蹬地有力。

 

 

 

 

3、小小发令员

站立式起跑口令:预备---跑!

预备---当听到“预备”时,站在起跑线后,两脚前后开立,前脚靠近起跑线,后脚前脚掌着地,上体稍前倾,异侧手臂在前,同侧手臂在后。

跑---听到“跑”的口令后,两脚用力蹬地,快速摆臂,迅速向前跑出。

 

 

4、狼追羊(站立式追逐跑)

方法:全班分成四组,两两组合扮演狼和羊,相距1米,采用站立式起跑,追逐跑30米,跑过终点后,狼羊互换位置在原地发令再跑回。

要求:反应迅速、蹬地有力

组织队形:分组散点

教法与练法:

1、教师启发诱导,让学生体验不同的起跑姿势。

2、学生按教师提供的起跑姿势,尝试练习。

3、学生创新起跑姿势,教师评价鼓励。

要求:形象逼真,遵守规则,注意安全。

 

组织队形:四列体操横队

教法与练法:

1、快速换位置练习。

1、教师讲解练习方法。

2、教师指挥学生练习。

3、语言激励。

要求:反应灵敏,动作敏捷,遵守规则,注意安全。

队列队形同上

1.教师语言导入,学生模仿练习

2.教师示范,口诀教学。

3.学生互学互帮,分组练习。教师巡回指导。

4.个别展示,学生评价

5.集体练习。

要求:体会重难点,听从指挥、认真练习。

组织队形:

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教法与练法:

1、教师讲解“预备---跑”动作方法。

2、学生集体喊口令练习4-5次。

3、两两合作,一组发令,一组原地起跑练习。

4、每组选代表发令,分组跑出30米练习

要求:等队员准备好后才能喊跑。

组织队形:    30m

 

 

 

 

1、讲解示范方法。

2、小组合作散点练习。

3、教师参与练习、语言激励。

4、集体练习。

5、总评。

 

 

2~3次

 

 

 

 

 

 

 

 

4--5次

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3次

 

 

 

 

2次

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

10分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

3分钟

 

 

 

 

 

 

游戏“夺宝起兵”

方法:学生分男女组围圈站立。圆心放置若干球。学生1~3报数,教师任意喊出数字,被喊出相应数字学生按逆时针方向8字依次绕过所有同学回到自己原位,到圆心争夺篮球并回到自己位置。未抢到球的同学接受处罚。

队列队形:

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教法:

1、讲解示范游戏方法、规则

2、组织学生进行游戏

3、指挥集体游戏

学练法:

1、观察讨论游戏

2、听从指挥进行游戏

要求:遵守规则,注意安全

 

 

 

 

3-4次

 

 

 

 

 

 

7分钟

 

 

 

 

 

 

 

 

1.听信号放松练习

 

方法

教师发令1学生原地放松小步跑,发令2两手挟腰原地转圈,发令3学生变成静止的任意造型。

 

2.总结评价。

 

3. 师生再见。

 

4.回收拾器材。

 

组织:

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教法:1.教师讲解示范

2. 听信号放松练习。

要求:充分发挥想象、积极放松,心情愉快。

组织:四列横队集中队形

教法:师生交谈

要求:回顾学习,畅谈感受,归还器材

 

 

 

 

 

 

3

 

 

1. 足球场地    2.灰太狼头饰21副,小羊头饰20副

3.音乐、播放设备1套   4.篮球12个

 

 

 

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练习密度

约45%

课后反思:

1、在教学中,教师扮演引领者,主要不在于讲授,而在于激发学生学习的主动性,唤起学生的学练情趣,教师参与练习更能激起学生练习积极性,让他们主动参与教学过程中来。

2、“快速反应游戏“练习,充分发展学生反应能力,让学生更好的掌握站立式起跑的学习重点。

3、在动作练习过程中,有的学生身体前倾不够,身体重心不能前移,而是落在了两腿之间,我通过让学生把后脚跟抬起,前脚掌稍微着地,就改变了学生身体重心不能前移的问题。

4、在学习动作时采用口诀教学,让学生很容易掌握了动作方法,通过“狼追羊游戏“练习来巩固练习,让学生更牢固掌握了站立式起跑的动作方法,并能运用到实际生活中。

5、游戏贯穿整个教学过程,让学生在轻松、愉快的氛围中完成教学目标。

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